Войти  \/ 
x
Регистрация  \/ 
x

Войти через соцсети


Семья
Планирование
Беременность
Роды
Дети
месяцев

24 неделя беременности

Реклама

5 1 1 1 1 1
Приблизительное время чтения: 8 минут

Двадцать четвертая неделя беременности относится к наиболее благоприятному периоду вынашивания малыша. Ребенок дает о себе знать постоянными толчками и шевелениями, но размер живота еще не настолько велик, чтобы мешать выполнять домашнюю работу или совершать прогулки.

Тем не менее, до начала третьего триместра осталось не так уж много времени, поэтому не помешает составить график дел, которые необходимо выполнить как можно раньше. В этот список можно включить посещение стоматолога и окулиста в профилактических целях, покупку одежды и вещей для дома, культурно-познавательные мероприятия.

Ежедневные прогулки должны стать правилом для будущей мамы, отказаться от пребывания на свежем воздухе можно лишь во время очень плохой погоды, например, когда на улице гололед или, напротив, 35-градусная жара. Не следует забывать и о поддержании хорошего настроения. Чтобы улучшить эмоциональное состояние, достаточно хотя бы улыбнуться и подумать о чем-то замечательном, а о мелких бытовых неурядицах следует забыть или перестать преувеличивать их значимость.

Рост и развитие плода

На 24 неделе длина тела плода достигает 21 см в копчико-теменном размере, а масса тела – 530 граммов.

Рост и развитие плода
В организме будущего малыша в этот период происходят следующие изменения:

  • альвеолы бронхов начинают выделять сурфактант – вещество, которое препятствует слипанию легких, а также обладает бактерицидными свойствами;
  • лицо ребенка начинает приобретать такие внешние черты, как у новорожденного младенца;
  • продолжается интенсивный процесс накопления жировой ткани;
  • активно функционируют сальные и потовые железы плода;
  • малыш спит по 16-20 часов в сутки, а в остальное время – бодрствует.

Изменения женского организма на 24 неделе

Организм будущей мамы в данный период времени подвержен следующим изменениям:

Реклама
  • Изменения женского организма на 24 недележивот ощутимо выдается вперед, матка находится выше уровня пупка на несколько сантиметров;
  • ребенку становится труднее переворачиваться в матке, так как он занимает большую часть свободного пространства. По этой причине толчки и шевеления плода становятся все ощутимее;
  • канал шейки матки закупоривается слизистой пробкой, которая предохраняет организм плода от попадания инфекции извне и препятствует подтеканию околоплодных вод;
  • периодически женщина ощущает несильные спазмы в животе – так называемые «тренировочные схватки»;
  • к концу дня будущая мама зачастую ощущает сильную тяжесть в ногах. Чтобы устранить неприятные симптомы, беременной рекомендуется как можно чаще менять положение тела и регулярно давать отдых уставшим ногам;
  • могут усилиться боли в пояснице. По совету врача можно приобрести специальный бандаж, но самостоятельно покупать подобное приспособление не следует, ведь мышцы живота должны быть в достаточной степени натренированы, а ношение дополнительных поддерживающих устройств может привести к их излишнему расслаблению;
  • состояние прически, ногтей и кожного покрова в данный период, как правило, является вполне удовлетворительным. Многие женщины отмечают улучшение внешнего вида, что связано с воздействием на организм определенных гормонов. Если ноги вдруг стали ломкими, а волосы начали сечься и выпадать, следует обратиться к врачу: возможно, организму не хватает витаминов и необходимых минеральных веществ, и он таким образом пытается «взять» их из имеющихся «запасов».

Употребление жидкости во время беременности

Всем известно, что организм любого человека нуждается в достаточном количестве жидкости. По поводу рекомендуемого объема мнения врачей и диетологов немного расходятся, но все рекомендации сводятся к одному: недостаток воды в рационе становится причиной появления запоров, возникновения головной боли, ухудшения настроения и негативного изменения состояния кожи.

Но как быть беременным, к каким рекомендациям прислушаться? С одной стороны, будущей маме необходимо получать воду «за двоих», ведь малыш нуждается в большом объеме жидкости. Но, с другой стороны, излишнее поступление воды в организм может привести к появлению отеков, особенно во второй половине беременности. В свою очередь, отеки могут оказывать отрицательное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы, создавать излишнюю нагрузку на все системы и органы.

Употребление жидкости во время беременности

Чтобы насытить организм необходимой влагой и в то же время избежать появления отеков, специалисты рекомендуют:

  • при отсутствии противопоказаний выпивать от 6 до 8 стаканов воды или другой жидкости (супов, молока, соков) в день;
  • избегать употребления алкоголя (во время беременности о нем вообще следует забыть), а также кофе и крепкого черного чая. Указанные напитки обезвоживают организм вместо того, чтобы насытить его влагой. Кроме того, кофеин возбуждающе воздействует на нервную систему, которая и так функционирует в усиленном режиме в период беременности. Также кофеин способствует вымыванию кальция из костной ткани зубов, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на формировании костей плода;
  • рекомендуемый объем жидкости следует выпивать не в один-два приема в течение суток, а равномерно распределять водную нагрузку на организм. Порции напитков должны быть небольшими – по полстакана за один прием. Рекомендуется также носить с собой бутылочку с питьевой или минеральной водой, чтобы вовремя утолить жажду в случае необходимости;
  • в том случае, если у будущей мамы имеются какие-либо заболевания, одним из симптомов которых является появление отеков (например, болезни почек, эндокринной или сердечно-сосудистой системы), объем жидкости следует ограничить, но только по рекомендации врача с учетом текущего состояния здоровья;
  • чтобы не пропустить первые симптомы появления отеков, необходимо регулярно взвешиваться и измерять объем живота. Особенно актуальным является этот совет для женщин в течение второго и третьего триместров беременности, ведь именно в этот период могут отмечаться симптомы гестоза и других нарушений.

Сколько необходимо железа будущей маме?

Во время беременности возрастает потребность организма женщины практически во всех питательных веществах, микроэлементах и витаминах. Чем больше проходит времени с момента зачатия, тем эта потребность насущнее, ведь плод продолжает развиваться все более быстрыми темпами.

Одним из микроэлементов, необходимых для женского организма в период вынашивания малыша, является железо. В первую очередь это обусловлено тем, что во время беременности увеличивается общий объем жидкости в кровеносном русле, а железо является необходимым элементом для образования структурных элементов крови.

Сколько необходимо железа будущей маме?

Недостаток железа в рационе приводит к развитию анемии – состояния, характеризующегося пониженным уровнем гемоглобина в крови. Такое состояние может быть опасным для женщины, особенно во время родов, так как в этом случае резко увеличивается риск возникновения родовых кровотечений.

Во второй половине второго триместра беременности объем крови увеличивается настолько быстро, что у многих женщин возникает незначительная анемия, которая является вариантом нормы в этот период. Если уровень гемоглобина не ниже, чем 90-100 г/л, то не следует слишком беспокоиться, но более низкий показатель является поводом для медикаментозной коррекции состояния.

Ближе к предполагаемой дате родов уровень гемоглобина постепенно повышается, но если за две-три недели до конца беременности он не достигает хотя бы 100 г/л, это свидетельствует о высоком риске осложнений для будущей мамы и малыша.
Дефицит железа лучше возмещать не лекарственными препаратами, а продуктами, богатыми этим микроэлементом.

К числу таких продуктов питания относят:

  • фрукты: яблоки, персик, бананы, абрикос, гранат, сливы и др.;
  • сухофрукты: курага, чернослив;
  • крупа гречневая;
  • бобовые;
  • говядина;
  • морская капуста, шпинат;
  • грецкие орехи, кунжут.

Если рацион питания будущей мамы будет достаточно разнообразным, пониженный уровень гемоглобина ей не грозит.

Общие рекомендации

24 nedelja beremennosti5

  • В целом рекомендации для будущих мам на 24 неделе беременности сводятся к следующему:
  • желательно сделать анализ крови на содержание глюкозы, чтобы вовремя обнаружить возможные признаки сахарного диабета, который нередко возникает именно во время беременности;
  • необходимо ограничить употребление поваренной соли в разумных пределах, чтобы не спровоцировать появление отеков;
  • во время прогулок или при выполнении любой физической работы следует тщательно оберегать себя от возможных падений и ушибов;
  • при необходимости применять специальные средства от растяжек. Впрочем, если у женщины кожа от природы очень эластична, подобные ухищрения могут и не понадобиться.

Не следует забывать хотя бы о минимальном контроле за количеством съеденной пищи. Слишком быстрая прибавка массы тела может неблагоприятно отразиться на протекании беременности и осложнить процесс будущих родов, а умеренный, но разнообразный рацион питания будет способствовать полноценному развитию малыша.

Советуем почитать: Как родить если не успели доехать к больнице?

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Реклама

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама

Консультант

ПОДПИШИТЕСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ

Подпишитесь на обновления и получайте новые статьи бесплатно

Rambler's Top100