Войти  \/ 
x
Регистрация  \/ 
x

Войти через соцсети


Семья
Планирование
Беременность
Роды
Дети
месяцев

Изжога при беременности: причины и как избавиться


5 1 1 1 1 1
Приблизительное время чтения: 10 минут

Изжога. Это говорящее само за себя явление способно проявляться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. С изжогой при беременности приходится сталкиваться каждой второй женщине. Наиболее продолжительной она бывает после двадцатой недели беременности. Появившись в этом периоде, изжога мучает женщину до самого процесса родоразрешения. Медицинская статистика дает неутешительные цифры – около 75 % беременных страдают от изжоги.

Реклама

Что такое изжога

Ощущение внезапного тепла или резкого жжения за грудиной, возникающее спустя некоторое время после приемов пищи, называется изжогой. Часто такое состояние сопровождается глубокими отрыжками, легкой тошнотой, икотой с привкусом съеденных продуктов. На самом деле идет процесс выброса большого объема желудочной кислоты в пищеварительном тракте. Чрезмерная кислота обжигает слизистые оболочки желудка и пищевода, что со временем при слишком частом проявлении может спровоцировать воспаление органов пищеварения вплоть до язвенной болезни.

ИзжогаЧаще всего изжога дает о себе знать утром на голодный желудок и вечером после последнего приема пищи. У беременной мышечный сфинктер, располагающийся между пищеводом и желудком, переходит в расслабленное состояние под действием значительной выработки гормона прогестерона. Ежедневно увеличивающаяся матка оказывает давление на все окружающие ее органы. Из-за этого объем желудка несколько сокращается, и даже незначительные порции пищи приводят к чувству переполненности. Фрагменты съеденного иногда выбрасываются обратно в пищевод, что и вызывает продолжительную изжогу.

Изжога сама по себе является признаком, который сигнализирует о развитии различных пищеварительных патологий. Ее сопровождает обычно ряд дополнительных симптомов, создающих общую картину дискомфорта. От легкого жжения и покалывания в области пищевода, глотки и даже ротовой полости ощущения могут стремительно нарастать и также стремительно отступать. Симптомы изжоги при беременности не отличаются от общей симптоматики подобных недугов в повседневной жизни любого человека.

Причины изжоги у беременных

Существует множество диаметрально противоположных мнений по поводу возникновения изжоги у беременных. Некоторые женщины принимают на веру околонаучные знания, которые не подтверждены официальной медициной. К примеру, бытует мнение, что изжога при беременности вызвана ростом волос у ребенка, и именно по этой причине она сопровождает весь второй и третий триместры. На самом деле в официальной медицине изучено огромное количество факторов, провоцирующих продолжительную изжогу у будущей матери, и все они более или менее обоснованы. Конечно, не стоит исключать индивидуальные особенности организма и наследственность.

Итак, основные причины изжоги у беременных могут быть такими:

Реклама
  • гормональный дисбаланс;
  • стрессовые состояния;
  • снижение или повышение аппетита;
  • прием в пищу продуктов, повышающих секрецию желудочного сока;
  • вредные привычки;Изжога при беременности
  • нарушения сна;
  • снижение двигательной активности;
  • обострение хронических заболеваний;
  • прием лекарственных препаратов.

Изжога в первом триместре, особенно в самом начале беременности, вызвана естественными гормональными изменениями. Женский гормон прогестерон оказывает воздействие на тонус мышц. Органы желудочно-кишечного тракта испытывают на себе гормональную перестройку в первую очередь. Нижний пищеводный клапан расслабляется, и кислая желудочная среда забрасывается в пищевод. Далее пищеварительный процесс замедляется, пища плохо поддается перевариванию. Отличительной фазой изжоги первого триместра является резкое жжение сразу после принятия пищи. Критической считается тринадцатая неделя беременности. Нередко возникает изжога и натощак. Поэтому отказываться от завтрака не рекомендуется. Также не следует пропускать приемы пищи по субъективным и объективным причинам.

 

Приступы изжоги способны усиливаться, когда женщина занимает лежачее положение. Желательно подкладывать еще одну подушку под голову, чтобы тело было в полусидячем положении.

 

Изжога при беременностиИзжога во втором триместре вызвана по большей части вынужденной деформацией желудка. Матка расширяется за счет увеличения эмбриона и выталкивает органы пищеварения вверх к диафрагме. Желудочный сфинктер расслабляется, пища может практически беспрепятственно забрасываться в пищевод, что усиливает изжогу. Многочисленные наблюдения свидетельствуют о нарастающих проблемах с пищеварением именно на девятнадцатой неделе срока. Появляется сильная тяжесть в области желудка, сопровождающаяся тошнотой и головокружениями, нередка рвота. Делая резкие движения и наклоны всем корпусом, беременная испытывает усиление изжоги. Не стоит исключать и факты переедания. Доктора рекомендуют во втором триместре принимать пищу маленькими порциями, но часто. Это помогает снизить риск возникновения изжоги и нежелательных пищеварительных отклонений.

Изжога в третьем триместре обуславливается значительным увеличением матки, пытающейся теперь занимать всю брюшную полость. Таким образом, желудок оказывается под еще большим давлением. При этом положительная тенденция наблюдается к девятому месяцу, когда значительно снижается выработка прогестерона, а голова плода перемещается книзу. В таком положении плода матка уже не так сильно давит на желудок. Изжога переходит в более инертную фазу. Обычно после родов изжога отступает навсегда, если сама женщина не страдает хроническими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта.

Изжога от пищевых пристрастий и физических нагрузок

Каждую женщину, готовящуюся стать матерью, беспокоит вопрос, от каких продуктов возникает изжога при беременности. В принципе, вовремя продуманный и сбалансированный пищевой рацион беременной – надежная профилактика от возникновения проблем с пищеварением. Меню помогает составить наблюдающий беременную доктор. Несколько простых правил пищевого и физического поведения перечислим ниже.

Реклама
  • Ежедневно необходимо следить за своим весом. Переедание в большинстве случаев будет вызывать изжогу. При этом отказ от пищи во имя сохранения красивой фигуры также не приветствуется.
  • Питание должно быть дробным, сбалансированным и своевременным. Оптимальным количеством приемов пищи считается 5-6 раз в день, исключая ночные приемы. Пища, попадающая в желудок накануне сна, не имеет возможности полностью перевариться, чем провоцирует интоксикацию и застои в органах пищеварения.
  • Еда беременной должна быть свежеприготовленной, комнатной температуры, а также содержать продукты, способные вызывать щелочную реакцию.
  • Желательно снизить физические нагрузки после приемов пищи. Ношение и подъем тяжестей категорически противопоказаны.
  • Необратимые патологические процессы способна вызывать сдавливающая обувь и нательная одежда.
  • Изжога при беременностиВо время ночного отдыха беременная должна занимать удобное положение и не испытывать ограничений в пространстве. Маленькая неудобная кровать оказывает не только физиологический дискомфорт, но и психологический.
  • При приемах пищи следует исключить спешку, поступление негативной информации. Пищу следует тщательно пережевывать, почувствовав насыщение, окончить прием. Не стоит съедать порцию до конца, если нет желания или аппетита.

Статья в тему: Как правильно питаться во время беременности

При соблюдении этих незамысловатых правил можно существенно уменьшить приступы изжоги и наладить работу кишечника. Неотъемлемым пунктом в пищевом рационе беременной стоит совместимость продуктов. В таблице № 1 показаны идеальное и недопустимое сочетания продуктов. В таблице № 2 перечислены продукты и блюда из них, повышающие секрецию желудочного сока, что немаловажно при определении пищевого рациона беременной.

Таблица № 1. Совместимость продуктов

Продукт

Идеальное сочетание

Реклама

Недопустимое сочетание

Мясо в любом виде

Овощи

Яйцо, сыр, орех, сладкое, крахмал

Рыба и морепродукты

Овощи

Грибы, яйцо, орех, сладкое, жиры животного происхождения, крахмал

Яйцо

Овощи

Сахар, жирное мясо, орех, крахмал, грибы

Творог

Овощи, фрукты

Сахар, крахмал, яйцо, грибы

Сыр

Овощи, фрукты

Сахар, жирное мясо, яйцо, грибы, крахмал

Растительные жиры (бобы, фасоль, горох)

Злаковые, овощи

Белковая пища, орех

Орех

Фрукты (не очень сладкие), овощи (кроме картофеля и кабачка)

Крахмал, сладкое, яйцо, жиры животного происхождения

Хлебные злаки

Фрукты (не очень сладкие), овощи (кроме картофеля и кабачка)

Крахмал, сладкое, жиры животного происхождения, яйцо

Крахмалосодержащие овощи (картофель, кабачок)

Овощи

Мясо, яйцо, сыр, фрукты, сладкое

Овощи (без содержания крахмала)

Белковая пища, крахмалосодержащие овощи, злаковые

Бахчевые культуры, молочные продукты

Несладкие фрукты

Орех, овощи

Сладкие фрукты, крахмалосодержащие продукты (злаки, картофель), мясо

Фрукты средней сладости

Орех, салат, сельдерей, творог

Крахмал, жиры животного происхождения, бахчевые культуры, молочные продукты

 

Таблица № 2. Продукты, способные вызывать повышение секреции желудочного сока и изжогу

Фрукты и овощи

Блюда

Напитки

Банан

Редька

Борщ

Черный чай

Корица

Лук

Солянка

Натуральные соки

Арбуз

Имбирь

Консервированные морепродукты

Кофе

Дыня

Цитрусовые

Консервированные овощи

Какао

Помидор

Чеснок

Жирные мясные блюда

Мятный чай

Яблоко

Смородина

Сладкая выпечка

Газированная вода

Груша

Клубника

Жареные овощи

Ситро

Вишня

Соя

Мясной бульон

Алкоголь

Черешня

Шиповник

Сладкий йогурт

Квас

Облепиха

Бобы

Варенье

Молоко

Читайте также: 

Целебная облепиха при беременности

Лук при беременности

Чеснок беременным - полезен или вреден?

Лечение изжоги при беременности

Если изжога не дает покоя длительное время, не проходит даже ночью во время сна, необходима неотложная консультация гастроэнтеролога. С этим недугом борются при помощи лекарственных препаратов, гомеопатии и народной медицины.Изжога

Некоторые препараты эффективно снижают острую симптоматику, оказывая обволакивающее действие на слизистые оболочки органов пищеварения, нейтрализуя соляную кислоту, продуцируемую желудком. Желаемого результата можно достичь спустя 5-10 минут после приема препарата. Эти средства не имеют способности всасываться в кровь, их активные компоненты оказывают воздействие только на местном уровне, что вполне безопасно для эмбриона. К этой группе относятся: «Маалокс», «Альмагель», «Ренни», «Энтеросгель» и другие. Однако их прием во избежание нежелательных реакций следует согласовывать с лечащим врачом. Энтеросорбенты прекрасно налаживают работу кишечника, снижая газообразование и предотвращая метеоризм. Беременная сразу отметит отсутствие отрыжки, тошноты и головокружений.

Рекомендуем прочитать: Лечения изжоги с "Ренни" у беременных: инструкция

Гомеопатические средства последнее время завоевывают доверие по всему миру, однако, без назначения врача-гомеопата беременным их принимать не рекомендуется. Из наиболее доступных и эффективных можно назвать «Каустикум» и «Пульсатиллу». Следует учитывать, что ожидаемый эффект от приема гомеопатических средств наступит не сразу, так как они начинают оказывать действие по «накопительной» системе.

Народные средства от изжоги при беременности весьма разнообразны:

  • Разжевывание семян подсолнечника или овса в ротовой полости без проглатывания их, дает быстрый и продолжительный эффект.
  • Травяной чай. По 1 ст.л. мяты перечной, зверобоя и золототысячника залить крутым кипятком в объеме 500 мл. Поставить настой на водяную баню на 15 минут. Снять с огня, дать настояться. Выпивать 100 мл утром натощак в теплом виде. Остаток отвара хранить в холодильнике.
  • Измельченный в порошок корень аира, принимаемый по половине чайной ложки три раза в день, избавит от изжоги и наладит работу кишечника.
  • Отвар из вереска. 2 ст.л. сухого измельченного сырья залить крутым кипятком в объеме 500 мл. Выдержать на водяной бане в течение 15 минут, снять с огня, дать настояться, процедить. Три раза в день перед принятием пищи выпивать по 1 ст.л. Полученный отвар хранить в холодильнике.

Возможно, вас также заинтересует:

Можно ли семечки беременным?

Мята во время беременности - показания и противопоказания

Многие люди в повседневной жизни прибегают к такому доступному и эффективному средству при сильной изжоге, как раствор пищевой соды. В период беременности на любом сроке эта мера категорически противопоказана! Сода легко всасывается в кровь и существенно изменяет кислотно-щелочной баланс не только в организме женщины, но и эмбриона. Это может привести к необратимым последствиям в формировании костной и мышечной систем. Также не стоит забывать и о том, что содовый раствор – временная мера. Спустя некоторое время сода прекратит свое действие, и изжога вернется с большей силой. Подобные эксперименты могут привести к серьезной отечности слизистых оболочек органов пищеварительного тракта.

Заключение

Изжога при беременностиСамым оптимальным средством в борьбе с изжогой при беременности считается диета. Ночную изжогу может вызвать прием пищи прямо перед сном. Последний прием пищи в вечернее время должен быть как минимум за полтора часа до отхода ко сну. Съедаемую пищу не рекомендуется запивать напитками или водой. После ужина нужно немного посидеть, удерживая спину ровно. Можно подкладывать подушки под поясницу.

В тех случаях, когда изжога мучает очень сильно в ночное время, не стоит принимать горизонтальное положение во время сна.

Беременная женщина должна быть окружена заботой своих близких, однако, эта забота не должна носить слишком навязчивый характер. Частые переживания, домашние ссоры, конфликты на работе причиняют серьезный вред здоровью матери и будущего ребенка. Любые мероприятия по предотвращению изжоги необходимо согласовывать с наблюдающим доктором.

Рекомендуем также:

Запоры у беременных

Особенности сна во время беременности

Как лечить цистит при беременности

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Реклама

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

ПОДПИШИТЕСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ

Подпишитесь на обновления и получайте новые статьи бесплатно

Rambler's Top100