Что нужно знать о первом триместре беременности

Первый триместр – это наверно самое прекрасное время беременности. Ведь именно в этой стадии, будущая мать, начинает ощущать внутри своего животика – присутствие малыша. Но в то же время, женщина начинает осознавать, что только от нее зависит состояние ребенка – теперь она ответственна не только за свою жизнь, но и за жизнь малыша. Часто, женщины, которые рожают впервые, начинают искать информацию об этом периоде в различных учебниках, пособиях, в интернете и т.д. Но, как правило, они натыкаются на нудные статьи, забитые сложными медицинскими терминами. Здесь же, мы постарались объяснить все простым языком, чтобы будущей маме было интересно и познавательно.

Самочувствие

Самочувствие – это наверно самый неприятный момент в первом триместре беременности. Будьте готовы к тому, что в этот период, Вы всегда будете чувствовать себя вяло, устало, Вам постоянно будет хотеться спать. Также, Вы будете очень быстро уставать от любого физического труда. Кроме того, у будущей матери могут наблюдаться нарушения работы кишечника:

• Регулярные запоры или поносы;
• Вздутие;
• Частое мочеиспускание (особенно ночью);

Стоит отметить и о настроении беременной женщины. Оно будет сменяться очень часто. Надо понимать, что все это норма, так должно быть. Не забывайте ежедневно выходить прогулку, дышать свежим воздухом, побольше отдыхать. Также, в этот период, рекомендуется выполнять легкие упражнения. Это будет полезно как для Вас, так и для будущего ребенка. А будущему папе, рекомендуется относиться к этому с пониманием.

Правильное питание в первом триместре

Всем известно, что у женщины, в период беременности, в первую очередь меняется питание. У нее появляется аппетит, причем даже к той еде, которая не нравилась до зачатия. Также, будущая мать может внезапно захотеть абсолютно любую еду, например, арбуз. В таком случае, категорически нельзя отказывать себе в этом.

Многим женщинам, во время беременности, начинают нравиться соленые огурцы. Возможно и Вы не исключение. Но не стоит забывать и о последствиях неправильного питания. Не стоит злоупотреблять жирной пищей, мучными изделиями, а наоборот, лучше есть побольше фруктов и овощей.

Какие витамины в первом триместре беременности нужно принимать

Сразу хочется отметить, что витамины крайне необходимы не только в период беременности, но и до него. Но если Вы начали принимать их после того, как узнали о зачатии, в этом нет ничего страшного. Никогда не поздно начать. И чем раньше Вы это сделаете, тем лучше будет для Вашего организма и здоровья ребенка.

Никогда не стоит начинать принимать витамины, без разрешения врача, потому что только он знает, какие витамины нужны для Вашего организма, а какие нет. Также, специалист поможет выбрать препарат, который подходи именно Вам, и выпишет правильную дозировку.

На самом деле, во время беременности (особенно в первом триместре) организмы нужны почти все витамины. Но, отдельно стоит отметить витамин В9. Говоря простым языком – это фолиевая кислота. Этот витамин способствует нормальному развитию плода, поэтому специалисты рекомендуют его к применению еще до зачатия, в период планирования ребенка.

Кроме витамина В9, беременной женщине необходимы и другие: D, C, A, E. Последние 3 витамина особенно важны, так как они предотвращают внезапный срыв беременности. Витамин D отвечает за прочность зубов как у ребенка, так и у матери, а также снижает риск развития рахита. При нехватке в организме витамина В, у будущей матери может появиться токсикоз. Поэтому, если Вы еще не беременны, но планируете родить ребенка, мы рекомендуем Вам уже сейчас задуматься о приеме витаминов. В дальнейшем, это поможет сохранить Ваше здоровье, а также здоровье ребенка.

Какие анализы в первом триместре беременности необходимо сдавать

Сдача анализов будет необходима с первого же дня беременности вплоть до ее завершения. Также, регулярно будут проводиться обследования, в котором специалисты будут проверять состояние плода и организма женщины. В первую очередь, необходимо будет сдать анализ крови. Он поможет определить, имеется ли в организме женщины СПИД, гепатит или сифилис. Также, с помощью данного анализа, специалисты определят резус-фактор. В случае, если у родителей, резус-фактор отличается, будущей мамочке необходимо будет сдавать кровь каждые 21 день. Кроме того, будут необходимы следующие анализы:

• Анализ крови на биохимическое исследование;
• Анализ мочи для выявления проблем в работе почек (если таковые имеются) и для общей оценки организма. Такой анализ необходимо сдавать каждый месяц;
• Мазок из полового органа (влагалища) берется только в первом триместре;
• Анализы на цитомеголовирусную инфекцию, краснуху, хламидийную инфекцию, герпесовирусную инфекцию, а также на токсоплазмос;

Токсикоз

Токсикоз – это еще один неприятный момент в период беременности, особенно в первом триместре. Продолжительность токсикоза у каждой женщины индивидуальна. У некоторых он может сохраняться в течение всего периода беременности, а у других всего лишь несколько месяцев или недель. Точно также, как и неважное самочувствие, появление токсикоза является нормальным явлением, и бояться этого не нужно.

Как мы отмечали выше, причиной появления токсикоза, может стать нехватка витаминов В. Но чаще всего, виновником развития неприятного состояния являются гормоны. С появлением плода внутри живота, организм начинает перестраиваться на новый режим: более сложный и ответственный. Меняется и гормональный фон. Побочным эффектом такого изменения и может стать токсикоз.

Сократить продолжительность токсикоза можно следующими способами:

• Побольше выходить на свежий воздух;
• Правильно питаться (отказ от жирной пищи, побольше фруктов и овощей);
• Регулярно высыпаться (8 часов вполне достаточно). Но это не означает что нужно каждый день лежать на кровати, и отдыхать. Не стоит забывать и о физических упражнениях;
• Думайте о хорошем, старайтесь быть всегда в хорошем настроении. Для этого, можно позвать в гости любимых друзей, родственников, сходить в парк развлечений, посмотреть любимый фильм и т.д;
• Не забывайте о том, что при любой непонятной для Вас ситуации, необходимо обращаться к врачу. Не бойтесь, Вас не поругают за глупые вопросы. Помните: Вы будущая мать, и несете ответственность за 2 жизни. Поэтому, не бойтесь и не стесняйтесь обращать к врачу по любому поводу;

Выделения в первом триместре беременности

Различные выделения из половых органов для женщины не удивительны, поэтому выделения, которые появляются в первом триместре беременности для будущей мамы не является чем-то новым. Но несмотря на это, стоит всегда обращать особое внимание на цвет, запах и внешний вид таких выделении. Нормальным цветом выделений считается тускло-белый цвет. Также, выделения могут быть и абсолютно прозрачными. Ненормальным цветом выделений, считается темно-желтый, зеленый, коричневый и красные цвета. В таком случае, визит к врачу обязателен.

Но наличие какой-либо болезни или инфекции, определяется не только с помощью цвета выделений. Они могут иметь не приятный запах и густую форму. Также, во время выделений, могут появляться болевые ощущения и дискомфорт. В таком случае, вероятнее всего, у беременной имеется молочница. Не стоит откладывать избавление от этой болезни на потом, так как она может передать и ребенку. Кроме того, именно молочница, может стать причиной выкидыша, поэтому в случае, если Вы обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы, мы настоятельно рекомендуем сразу же обращаться к врачу.

Если Вы заметили, что выделения имеют коричневатый цвет, то это может означать замершую беременность. В таком случае, следует немедленно сообщить об этом врачу, так как есть риск потери ребенка.

УЗИ в первом триместре беременности

Пойти на УЗИ, будущей мамочке придется уже в первом триместре. Существует 2 способа проведения УЗИ: трансабдоминально, трансвагинально. Последний способ используется лишь в том случае, когда специалист не смог выявить необходимую информацию другим способом, то есть трансабдоминальным. Стоит отметить, что УЗИ, является одним из самых важных процедур во время беременности. Оно помогает определить, сколько плодов имеется в животе у беременной, а также дает информацию о сроках. Также, с помощью данной процедуры, специалисты выявляют различные отклонения в развитии плода, патологии здоровья, и риски появления нарушении в организме плода (если они имеются). Но УЗИ предназначено не только для изучения плода. С его помощью, специалисты проводят общую оценку работы шейки матки, яичников и шейки матки. Кроме того, если у беременной появилось кровотечение из полового органа, или имеются болевые ощущения в области таза, то УЗИ поможет выявить причину этих проблем.

Можно ли заниматься сексом в первом триместре

Ни для кого не секрет, что с появлением беременности, жизнь супружеской пары меняется. Частые походы в больницу, покупка одежды немного большего размера, другое питание и т.д. То же самое касается и секса. Наверняка, каждая женщина, которая собирается рожать впервые, задается вопросом: а можно ли заниматься сексом во время беременности? Ответ положительный. Некоторые специалисты даже отмечают, что секс в первом триместре полезен для организма женщины.

Но в некоторых случаях, врач советует воздержаться от занятия половым актом будущей мамочке. Причин этому может быть несколько случаев:

• Присутствует риск потери плода;
• Имеются выделения красного цвета (то есть кровяные);
• Имеется заболевание, передающееся половым путем у одного из партнеров;
• В случае, если в животе имеется более 2 плодов, заниматься половым актом не рекомендуется;

В любом случае, мы рекомендуем Вам уточнить об этом своего врача.

Но бывают такие случаи, когда с организмом будущей матери все в порядке, и ей разрешено заниматься любовью, но делать она этого не может. Ведь не стоит забывать и о ее самочувствии, о котором мы говорили в самом начале этой статьи. Частая смена настроения, повышенная раздражительность, нервозность, усталость, все это может помешать комфортному занятию половым актом. В таком случае, мужчине рекомендуется отнестись к этому с пониманием, и поддержать будущую мать. В конце концов, это состояние не продлится долго, и в скором времени, привычная супружеская жизнь вновь вернется.

Какие боли могут появиться в первом триместре?

Специалисты отмечают, что в первом триместре беременности, часто могут появляться различные боли. Это могут быть боли в области живота, груди, и головные боли.

Если Вы изредка ощущаете болевые ощущения в животе, которые проходят быстро, можете не беспокоиться – это норма. Но если сильные боли в животе не покидают Вас длительное время, во время которых из полового органа выделяется кровяная жидкость, то визит к врачу обязателен, так как эти симптомы могут означать выкидыш. Также, выделения могут быть коричневого цвета. В таком случае, они могут означать присутствие внематочной беременности. Решение этой «проблемы» не стоит откладывать на потом, так как последствия могут быть весьма печальными.

В первом триместре, будущая мамочка может ощущать боли в области молочных желез. Это тоже нормальное состояние, которое возникает из-за подготовки желез, к вскармливанию малыша. Болезненные ощущения сопровождаются увеличением размеров груди. Как отмечают специалисты, боли должны пройти с наступлением второго триместра. Если этого не произошло, стоит обратить за помощью к врачу.

Также, не стоит забывать и о головных болях. Причиной их появления может быть изменение гормонального фона. Кроме того, существуют и другие причины появления головных болей:

• Стресс;
• Регулярная усталость;
• Недосып;
• Нехватка сахара;
• Избыток кофеина;

Лучший способ избавиться от всех болевых ощущений – обратиться к врачу. Ведь только он знает, что происходит у Вас в организме, и только он может назначить лечение, если оно потребуется. Но в любом случае, не забывайте периодически выходить на прогулку, вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием, отдыхать и думать о хорошем.