Изжога при беременности: причины и как избавиться

Изжога. Это говорящее само за себя явление способно проявляться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. С изжогой при беременности приходится сталкиваться каждой второй женщине. Наиболее продолжительной она бывает после двадцатой недели беременности. Появившись в этом периоде, изжога мучает женщину до самого процесса родоразрешения. Медицинская статистика дает неутешительные цифры – около 75 % беременных страдают от изжоги.

Что такое изжога

Ощущение внезапного тепла или резкого жжения за грудиной, возникающее спустя некоторое время после приемов пищи, называется изжогой. Часто такое состояние сопровождается глубокими отрыжками, легкой тошнотой, икотой с привкусом съеденных продуктов. На самом деле идет процесс выброса большого объема желудочной кислоты в пищеварительном тракте. Чрезмерная кислота обжигает слизистые оболочки желудка и пищевода, что со временем при слишком частом проявлении может спровоцировать воспаление органов пищеварения вплоть до язвенной болезни.

Чаще всего изжога дает о себе знать утром на голодный желудок и вечером после последнего приема пищи. У беременной мышечный сфинктер, располагающийся между пищеводом и желудком, переходит в расслабленное состояние под действием значительной выработки гормона прогестерона. Ежедневно увеличивающаяся матка оказывает давление на все окружающие ее органы. Из-за этого объем желудка несколько сокращается, и даже незначительные порции пищи приводят к чувству переполненности. Фрагменты съеденного иногда выбрасываются обратно в пищевод, что и вызывает продолжительную изжогу.

Изжога сама по себе является признаком, который сигнализирует о развитии различных пищеварительных патологий. Ее сопровождает обычно ряд дополнительных симптомов, создающих общую картину дискомфорта. От легкого жжения и покалывания в области пищевода, глотки и даже ротовой полости ощущения могут стремительно нарастать и также стремительно отступать. Симптомы изжоги при беременности не отличаются от общей симптоматики подобных недугов в повседневной жизни любого человека.

Причины изжоги у беременных

Существует множество диаметрально противоположных мнений по поводу возникновения изжоги у беременных. Некоторые женщины принимают на веру околонаучные знания, которые не подтверждены официальной медициной. К примеру, бытует мнение, что изжога при беременности вызвана ростом волос у ребенка, и именно по этой причине она сопровождает весь второй и третий триместры. На самом деле в официальной медицине изучено огромное количество факторов, провоцирующих продолжительную изжогу у будущей матери, и все они более или менее обоснованы. Конечно, не стоит исключать индивидуальные особенности организма и наследственность.

Итак, основные причины изжоги у беременных могут быть такими:

• гормональный дисбаланс;
• стрессовые состояния;
• снижение или повышение аппетита;
• прием в пищу продуктов, повышающих секрецию желудочного сока;
• вредные привычки;
• нарушения сна;
• снижение двигательной активности;
• обострение хронических заболеваний;
• прием лекарственных препаратов.

Изжога в первом триместре, особенно в самом начале беременности, вызвана естественными гормональными изменениями. Женский гормон прогестерон оказывает воздействие на тонус мышц. Органы желудочно-кишечного тракта испытывают на себе гормональную перестройку в первую очередь. Нижний пищеводный клапан расслабляется, и кислая желудочная среда забрасывается в пищевод. Далее пищеварительный процесс замедляется, пища плохо поддается перевариванию. Отличительной фазой изжоги первого триместра является резкое жжение сразу после принятия пищи. Критической считается тринадцатая неделя беременности. Нередко возникает изжога и натощак. Поэтому отказываться от завтрака не рекомендуется. Также не следует пропускать приемы пищи по субъективным и объективным причинам.

Приступы изжоги способны усиливаться, когда женщина занимает лежачее положение. Желательно подкладывать еще одну подушку под голову, чтобы тело было в полусидячем положении.

Изжога во втором триместре вызвана по большей части вынужденной деформацией желудка. Матка расширяется за счет увеличения эмбриона и выталкивает органы пищеварения вверх к диафрагме. Желудочный сфинктер расслабляется, пища может практически беспрепятственно забрасываться в пищевод, что усиливает изжогу. Многочисленные наблюдения свидетельствуют о нарастающих проблемах с пищеварением именно на девятнадцатой неделе срока. Появляется сильная тяжесть в области желудка, сопровождающаяся тошнотой и головокружениями, нередка рвота. Делая резкие движения и наклоны всем корпусом, беременная испытывает усиление изжоги. Не стоит исключать и факты переедания. Доктора рекомендуют во втором триместре принимать пищу маленькими порциями, но часто. Это помогает снизить риск возникновения изжоги и нежелательных пищеварительных отклонений.

Изжога в третьем триместре обуславливается значительным увеличением матки, пытающейся теперь занимать всю брюшную полость. Таким образом, желудок оказывается под еще большим давлением. При этом положительная тенденция наблюдается к девятому месяцу, когда значительно снижается выработка прогестерона, а голова плода перемещается книзу. В таком положении плода матка уже не так сильно давит на желудок. Изжога переходит в более инертную фазу. Обычно после родов изжога отступает навсегда, если сама женщина не страдает хроническими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта.

Изжога от пищевых пристрастий и физических нагрузок

Каждую женщину, готовящуюся стать матерью, беспокоит вопрос, от каких продуктов возникает изжога при беременности. В принципе, вовремя продуманный и сбалансированный пищевой рацион беременной – надежная профилактика от возникновения проблем с пищеварением. Меню помогает составить наблюдающий беременную доктор. Несколько простых правил пищевого и физического поведения перечислим ниже.

• Ежедневно необходимо следить за своим весом. Переедание в большинстве случаев будет вызывать изжогу. При этом отказ от пищи во имя сохранения красивой фигуры также не приветствуется.
• Питание должно быть дробным, сбалансированным и своевременным. Оптимальным количеством приемов пищи считается 5-6 раз в день, исключая ночные приемы. Пища, попадающая в желудок накануне сна, не имеет возможности полностью перевариться, чем провоцирует интоксикацию и застои в органах пищеварения.
• Еда беременной должна быть свежеприготовленной, комнатной температуры, а также содержать продукты, способные вызывать щелочную реакцию.
• Желательно снизить физические нагрузки после приемов пищи. Ношение и подъем тяжестей категорически противопоказаны.
• Необратимые патологические процессы способна вызывать сдавливающая обувь и нательная одежда.
• Во время ночного отдыха беременная должна занимать удобное положение и не испытывать ограничений в пространстве. Маленькая неудобная кровать оказывает не только физиологический дискомфорт, но и психологический.
• При приемах пищи следует исключить спешку, поступление негативной информации. Пищу следует тщательно пережевывать, почувствовав насыщение, окончить прием. Не стоит съедать порцию до конца, если нет желания или аппетита.

Статья в тему: Как правильно питаться во время беременности

При соблюдении этих незамысловатых правил можно существенно уменьшить приступы изжоги и наладить работу кишечника. Неотъемлемым пунктом в пищевом рационе беременной стоит совместимость продуктов. В таблице № 1 показаны идеальное и недопустимое сочетания продуктов. В таблице № 2 перечислены продукты и блюда из них, повышающие секрецию желудочного сока, что немаловажно при определении пищевого рациона беременной.

Читайте также: 

- Целебная облепиха при беременности

- Лук при беременности

- Чеснок беременным - полезен или вреден?

Лечение изжоги при беременности

Если изжога не дает покоя длительное время, не проходит даже ночью во время сна, необходима неотложная консультация гастроэнтеролога. С этим недугом борются при помощи лекарственных препаратов, гомеопатии и народной медицины.

Некоторые препараты эффективно снижают острую симптоматику, оказывая обволакивающее действие на слизистые оболочки органов пищеварения, нейтрализуя соляную кислоту, продуцируемую желудком. Желаемого результата можно достичь спустя 5-10 минут после приема препарата. Эти средства не имеют способности всасываться в кровь, их активные компоненты оказывают воздействие только на местном уровне, что вполне безопасно для эмбриона. К этой группе относятся: «Маалокс», «Альмагель», «Ренни», «Энтеросгель» и другие. Однако их прием во избежание нежелательных реакций следует согласовывать с лечащим врачом. Энтеросорбенты прекрасно налаживают работу кишечника, снижая газообразование и предотвращая метеоризм. Беременная сразу отметит отсутствие отрыжки, тошноты и головокружений.

Рекомендуем прочитать: Лечения изжоги с "Ренни" у беременных: инструкция

Гомеопатические средства последнее время завоевывают доверие по всему миру, однако, без назначения врача-гомеопата беременным их принимать не рекомендуется. Из наиболее доступных и эффективных можно назвать «Каустикум» и «Пульсатиллу». Следует учитывать, что ожидаемый эффект от приема гомеопатических средств наступит не сразу, так как они начинают оказывать действие по «накопительной» системе.

Народные средства от изжоги при беременности весьма разнообразны:

• Разжевывание семян подсолнечника или овса в ротовой полости без проглатывания их, дает быстрый и продолжительный эффект.
• Травяной чай. По 1 ст.л. мяты перечной, зверобоя и золототысячника залить крутым кипятком в объеме 500 мл. Поставить настой на водяную баню на 15 минут. Снять с огня, дать настояться. Выпивать 100 мл утром натощак в теплом виде. Остаток отвара хранить в холодильнике.
• Измельченный в порошок корень аира, принимаемый по половине чайной ложки три раза в день, избавит от изжоги и наладит работу кишечника.
• Отвар из вереска. 2 ст.л. сухого измельченного сырья залить крутым кипятком в объеме 500 мл. Выдержать на водяной бане в течение 15 минут, снять с огня, дать настояться, процедить. Три раза в день перед принятием пищи выпивать по 1 ст.л. Полученный отвар хранить в холодильнике.

Возможно, вас также заинтересует:

- Можно ли семечки беременным?

- Мята во время беременности - показания и противопоказания

Многие люди в повседневной жизни прибегают к такому доступному и эффективному средству при сильной изжоге, как раствор пищевой соды. В период беременности на любом сроке эта мера категорически противопоказана! Сода легко всасывается в кровь и существенно изменяет кислотно-щелочной баланс не только в организме женщины, но и эмбриона. Это может привести к необратимым последствиям в формировании костной и мышечной систем. Также не стоит забывать и о том, что содовый раствор – временная мера. Спустя некоторое время сода прекратит свое действие, и изжога вернется с большей силой. Подобные эксперименты могут привести к серьезной отечности слизистых оболочек органов пищеварительного тракта.

Полностью исключить изжогу при беременности практически невозможно. Множество различных факторов оказывают влияние на её появление. Даже незначительные приступы изжоги могут доставлять определенный дискомфорт. В первом триместре изжога преимущественно вызвана гормональной перестройкой, а во втором и третьем усиливающимся давлением увеличивающейся матки на соседние органы.

Основными мерами для снижения изжоги должны стать следующие:

1. Пищевая диета и пищевое поведение. Следует исключить все продукты, способные провоцировать изжогу. Это: жареное, соленое, жирное, копченое, мучное, сладкое, газированные напитки. Питание должно быть дробным и частым. Умышленный отказ от пищи с целью снизить свой вес, который постепенно увеличивается относительно развития плода, только обострит состояние. Прием пищи ведут в спокойной обстановке, тщательно пережевывая даже мягкие фрагменты. Ни в коем случае не сокращать потребление воды. Однако перед едой воду пить можно не позже, чем за 20-30 минут. После принятия порции твердой пищи запивать нельзя. Рекомендуется дать возможность усвоиться съеденному, а где-то спустя час выпить чай или компот. Фруктовые и молочные кисели окажут прекрасное обволакивающее действие на раздраженные стенки желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки. Крахмал снижает уровень кислотности, исключая возникновения эрозий слизистой оболочки органов пищеварительной системы.
2. Отказ от курения. Никотин, проникающий в организм при курении, крайне негативно сказывается на работе всех органов пищеварительной системы. Чтобы получить изжогу как следствие курения, вовсе необязательно быть беременной. Многие женщины, не вынашивающие эмбрион, но страдающие от этой пагубной привычки, отмечают появление изжоги после первых затяжек, особенно на голодный желудок.
3. Лечебная физкультура. Комплексы щадящих лечебных упражнений просто незаменимы для беременных. На сегодняшний день специалистами разработано множество эффективных упражнений для женщин, находящихся в разных триместрах гестации.
4. Методы народной медицины. Прекрасный эффект обеспечивают для предотвращения изжоги травяные чаи, употребляемые на ночь. Заваривают цветки ромашки, плоды шиповника, цветки календулы, ягоды черноплодной рябины, листья черной смородины и малины. Однако не стоит забывать, что прием даже таких «безобидных» отваров необходимо согласовывать с наблюдающим беременность доктором. Женщина и сама должна учитывать индивидуальную непереносимость лекарственных растений.
5. Медикаментозное воздействие. К лекарственным препаратам при беременности, особенно в первом триместре, когда плацента еще до конца не сформирована, стараются прибегать в тех случаях, когда изжога доставляет слишком большой дискомфорт, а все перечисленные выше методы не приносят ожидаемого облегчения.

Медикаменты

В зависимости от характера жалоб пациентки доктор, сопровождающий период гестации, может назначать следующие препараты:

1. «Альмагель». Действующими компонентами являются магний и алюминий. «Работа» активных веществ продолжается в течение 1-1,5 часов. Препарат не имеет побочных действий, что обеспечит безопасность его приема беременными на любом сроке.
2. «Ренни». Препарат, широко применяемый беременными и кормящими женщинами, поскольку не имеет побочных эффектов. Активные компоненты «Ренни» действуют быстро, снимая болевые синдромы в пищеварительном тракте и стабилизируя уровень кислотности.
3. «Фосфалюгель». Прекрасный адсорбент, быстро устраняющий интоксикации и успокаивающий раздраженную слизистую. Однако слишком продолжительный прием этого препарата грозит авитаминозом и потерей организмом жизненно необходимых микроэлементов в процессе стремительного вымывания.
4. «Иберогаст». Препарат на растительной основе. Считается абсолютно безопасным, но делать его назначение беременным следует с особой осторожностью, поскольку ингредиенты настаиваются на спиртовом растворе.
5. «Гестид». Препарат ориентирован на длительное применение в период беременности. Побочных эффектов не выявлено.

Безусловным фактором, снижающим неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте при беременности, станет уход от стрессовых ситуаций. Как только женщина начинает пребывать в зоне конфликтов, проблем с пищеварением не избежать.

Заключение

Самым оптимальным средством в борьбе с изжогой при беременности считается диета. Ночную изжогу может вызвать прием пищи прямо перед сном. Последний прием пищи в вечернее время должен быть как минимум за полтора часа до отхода ко сну. Съедаемую пищу не рекомендуется запивать напитками или водой. После ужина нужно немного посидеть, удерживая спину ровно. Можно подкладывать подушки под поясницу.

В тех случаях, когда изжога мучает очень сильно в ночное время, не стоит принимать горизонтальное положение во время сна.

Беременная женщина должна быть окружена заботой своих близких, однако, эта забота не должна носить слишком навязчивый характер. Частые переживания, домашние ссоры, конфликты на работе причиняют серьезный вред здоровью матери и будущего ребенка. Любые мероприятия по предотвращению изжоги необходимо согласовывать с наблюдающим доктором.

Рекомендуем также:

- Запоры у беременных

- Особенности сна во время беременности

- Как лечить цистит при беременности

Данные про автора статьи:

Author: Татьяна ПоповаEmail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Детский психолог.

Личные качества: Имею крепкую память, аналитические и организаторские способности, но больше люблю работать исполнителем. Люблю креативность и приветствую её в окружающих, генерацию идей, поддаюсь обучению, стрессоустойчива. Люблю командировки.

Образование: Донецкий национальный университет биолог, химик, преподаватель биологии и химии Донецкий институт рынка и социальной политики факультет детской и социальной психологии, психолог

Полоскание горла при беременности

Пищевое отравление при беременности

• Болезни

You have no rights to post comments