Очень хочется похудеть

болтаем обо всем

Модератор: Ната

Очень хочется похудеть

Сообщение Sama 15 май, Вторник, 10:05, 2018

После родов я сильно располнела, и не знаю как похудеть. Если честно я пока сильных усилий к этому не прилагала, только начала бегать по утрам. Так простыла, наверное потому что вспотела, а погода была прохладная. Жду ваших советов девочки? Кто как худел?
Аватар пользователя
Sama
новорожденный
 
Сообщений: 24
Зарегистрирован: 12 мар, Понедельник, 17:24, 2018

Re: Очень хочется похудеть

Сообщение Лакки 15 май, Вторник, 10:09, 2018

Я просто сидя на диете скинула за пол года 9 килограмм. Сидела на диете Дюкана, почитайте о ней отзывы в интернете, почти все положительные. Да и я тому пример, мне удалось так хорошо похудеть. Теперь бы еще в спортзал записаться, а то кожа вся в растяжках.
Аватар пользователя
Лакки
новорожденный
 
Сообщений: 35
Зарегистрирован: 15 фев, Четверг, 12:51, 2018

Re: Очень хочется похудеть

Сообщение Mayka 15 май, Вторник, 10:13, 2018

Диета это только маленький шаг к вашей мечте похудеть. Нужна физическая нагрузка, и себя не жалейте. Бег это вообще ничто, этого мало. Вам нужно найти хорошего персонального тренера, который будет вас напрягать. Тогда вы быстро увидите результат.
Аватар пользователя
Mayka
новорожденный
 
Сообщений: 91
Зарегистрирован: 25 мар, Воскресенье, 18:47, 2018

Re: Очень хочется похудеть

Сообщение Маленькая Фея 15 май, Вторник, 10:17, 2018

Я пока еще не похудела, хотя ребенку уже год. Но если честно я немного ленюсь, жалею себя. Диету быстро бросаю, не могу себя взять в руки. Даже решила себе беговую дорожку в Екатеринбурге купить: http://sport-dostavka.ru/b/. Буду бегать, может хоть немного похудею. Вам кстати такой вариант тоже может подойти, раз вам не нравятся утренние пробежки на улице.
Аватар пользователя
Маленькая Фея
новорожденный
 
Сообщений: 33
Зарегистрирован: 26 фев, Понедельник, 19:36, 2018

Re: Очень хочется похудеть

Сообщение Лена Григорьева 08 июн, Пятница, 14:10, 2018

Я всегда была полненькой, даже в детстве и юности. А потом после родов взялась за себя, стала правильно питаться, исключила из рациона все вредное и не нужное для моего организма и по утрам делала просто утреннюю зарядку. И мне удалось скинуть 8 кг, правда мое похудение длилось около года, а по началу никаких явных изменений в себе я не видела. Теперь мне и не хочется ничего вредного, жаренного, жирного. Физические упражнения по утрам стали для меня обязательным условиям по утрам, можно сказать вошли в привычку. Так что не пытайте похудеть быстро
Аватар пользователя
Лена Григорьева
новорожденный
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 24 фев, Пятница, 18:39, 2017

Re: Очень хочется похудеть

Сообщение TAneshka 08 июн, Пятница, 14:41, 2018

Я тоже страдаю от лишнего веса. Но моя проблема не в том, что я много кушаю или ем что-то вредное. Моя проблема в том, что я целый день на работе, мало двигаюсь и нет режима питания. Утром стараюсь полноценно позавтракать, но получается только кофе и бутерброд. А второй прием пищи приходится аж на вечер, после чего идет сон. А как говорят диетологи, что вечером вообще лучше от еды отказаться либо ужин должен быть очень легкий. В общем отсюда и лишний вес. Муж говорит, что мне нужно заниматься каким-то активным видом спорта. Увидела на сайте, что в фитнес клубе Стимул проводятся тренировки по боксу для начинающих. Думаю, может записаться для интереса, кто знает, может тренировки помогут привести мышцы в порядок и сбросить вес. Мне всегда была интересна борьба, тем более что в детстве я немного ходила на карате.
Аватар пользователя
TAneshka
новорожденный
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 27 янв, Пятница, 13:36, 2017

Re: Очень хочется похудеть

Сообщение Ysera 28 июл, Суббота, 19:10, 2018

Вам стоит составить правильный рацион питания, при калорийном дефиците вы начнете худеть. Только не забывайте о том, что 1800 ккал шоколада и 1800 ккал овощей - это разные вещи, поэтому вам стоит узнать, в каких продуктах содержится холестерин и убрать их из своего рациона.
Ysera
новорожденный
 
Сообщений: 51
Зарегистрирован: 27 мар, Вторник, 18:46, 2018


Вернуться в Болталка

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron