Как похудеть

Модераторы: Ната, Дина

Как похудеть

Сообщение Яна Полевая 13 дек, Четверг, 17:23, 2018

Девушки, я после родов поправилась, уже около 6 лет хожу в этом некомфортном мне весе. Решила однозначно для себя, что буду худеть. Нашла диету, которая мне вроде бы как подходит. Как не сорваться, как смотивировать себя на похудение. Есть ли еще какие действенные способы сбросить и вес си скоректировать фигуру?
Аватар пользователя
Яна Полевая
новорожденный
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 19 дек, Понедельник, 15:17, 2016

Re: Как похудеть

Сообщение Лена Григорьева 13 дек, Четверг, 18:04, 2018

Я не верю в действенность диет, ведь вы отсидите на ней положенное время и опять вернетесь к своему прежнему питанию? И в таком случае, как показывает практика, наберете еще больше лишних килограмм
Аватар пользователя
Лена Григорьева
новорожденный
 
Сообщений: 47
Зарегистрирован: 24 фев, Пятница, 18:39, 2017

Re: Как похудеть

Сообщение Яна Полевая 13 дек, Четверг, 18:11, 2018

Но почему же вы решили что я вернусь к прежнему образу питания и наберу вес. Для меня диета будет как старт, начальная стадия. Я еще планирую заниматься спортивными упражнениями, бегать по утрам, возможно в бассейн запишусь
Аватар пользователя
Яна Полевая
новорожденный
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 19 дек, Понедельник, 15:17, 2016

Re: Как похудеть

Сообщение TAneshka 13 дек, Четверг, 18:14, 2018

Вам бы хорошо бы не садится на диету, а просто начать правильно питаться. Готовить лучше все в духовке, больше овощей, исключить сладкое и мучное. Тогда вы будете худеть медленно, эффект будет не сразу, но зато вес останется надолго и вы привыкнете к такой еде. Еще бы вам советовала записаться в какой-то тренажерный зал с личным тренером или например посещать периодически этот АРК спа салон. Там бассейн и разные саммажи по коррекции фигуры. Очень крутой, я тоже периодами хожу туда
Аватар пользователя
TAneshka
новорожденный
 
Сообщений: 68
Зарегистрирован: 27 янв, Пятница, 13:36, 2017

Re: Как похудеть

Сообщение Яна Полевая 13 дек, Четверг, 18:18, 2018

ООо спасибо, я думала о том, чтобы ходить заниматься с тренажерный зал,потому что мне нужны советы, ведь я мало в этом понимаю, тем боее что могу непрвавильно выполнять упражения, и надо чтоб меня направляли и подстегивали
Аватар пользователя
Яна Полевая
новорожденный
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 19 дек, Понедельник, 15:17, 2016

Re: Как похудеть

Сообщение Mayka 13 дек, Четверг, 20:15, 2018

В тренажёрном зале всегда работают тренеры, которые готовы помочь новичкам. Кстати, они же и диету могут расписать, посоветовать, что и когда лучше есть. Потому что диеты есть разные, есть для сжигания жира, а есть для набора мышечной массы. Возможно, они ещё предложат Вам подключить спортивное питание, оно тоже отлично помогает бороться с лишним весом. Вы кстати, в каком городе? Если в Питере, то на Московском проспекте есть розничный магазин, где можно приобрести препараты спортипита. Вот его сайт ссылка
Аватар пользователя
Mayka
грудничок
 
Сообщений: 147
Зарегистрирован: 25 мар, Воскресенье, 18:47, 2018


Вернуться в Мамочкин досуг

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron